Minha vitamina D está baixa. E agora?
Exposição solar, alimentação balanceada e suplementação ajudam a elevar os níveis da substância no organismo Considerada um micronutriente, vitamina lipossolúvel e um pré-hormônio, a vitamina D apresenta benefícios para a saúde óssea, força muscular e redução de quedas dos idosos. Já os baixos níveis de vitamina D estão relacionados com o aumento do risco de […]
Deficiência de vitamina D pode desencadear várias doenças
À medida que envelhecemos, mais precisamos de vitamina D no organismo. A dermatologista Thalita Carlesso afirma que é a vitamina D a responsável pelo fortalecimento de ossos e dentes, prevenção da diabetes, também pela melhora do sistema imune, da saúde cardiovascular e do fortalecimento muscular, e a redução da inflamação do organismo e prevenção de doenças […]